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梨子燕麦粥
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Chanldersun

经常吃些梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用。

煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

时间:10-30分钟
食材
梨子 1个
速食燕麦片 30g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材。
  • 步骤 2/7
    把梨子清洗干净去皮，切滚刀块。 把切好的梨子放入锅里。 倒入适量的水。煮。
  • 步骤 3/7
    盖上盖子，煮。
  • 步骤 4/7
    开锅后，放入冰糖，盖上盖子，煮。
  • 步骤 5/7
    梨子煮好了，放入燕麦片，搅拌一下。
  • 步骤 6/7
    盖上盖子，煮。开锅后，关火。
  • 步骤 7/7
    为了图片漂亮，我放了几颗枸杞子。 梨子燕麦粥就做好了。
小贴士

梨子的核子不要丢，一起煮，疗效更好。

发布于 2023-02-06
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