红薯玉米粥
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越狱alas

今天熬个红薯粥,用到的都是自家种的红薯和玉米绝对绿色食品,工作的地方离娘家近每天都在娘家吃饭,娘家是平房,烧的是煤炉作出的饭格外香。红薯性平,味甘,有补中和血、益气生津、宽肠润燥、滋阴强肾等功效。红薯与玉米均含有较多的纤维素,可加速肠道内粪便的排出。

时间:10-30分钟
食材
红薯 500g
玉米面 200g
1000g
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    自家产的红薯洗净去皮切块
  • 步骤 2/5
    锅里放水先把红薯煮一下
  • 步骤 3/5
    煮红薯的时间活一下玉米面
  • 步骤 4/5
    等到红薯煮到7、8成熟的时候把活好的玉米面放入,玉米面一定要多熬一下,这样才香
  • 步骤 5/5
    熬到红薯熟透,就可以了,红薯的甜味熬到玉米粥里,红薯带着玉米的香味,美!
小贴士

红薯切小一点不然不好熟,玉米面多熬一会这样更香,水开后下进玉米面要小火,不然会糊底。

发布于 2024-06-08
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