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金枪鱼饭团
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金枪鱼生长在深海，肉质鲜美，不受环境污染。高蛋白低脂肪，蛋白质含有优质的氨基酸，所以常常被减肥人士当作首选。今天这款饭团，操作简单，味道好吃，还可以当作便当携带。

时间:10分钟内
食材
金枪鱼罐头 50克
米饭 1碗
黑芝麻 1茶匙
油醋汁 1勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材。
  • 步骤 2/7
    金枪鱼罐头沥走多余的水分。
  • 步骤 3/7
    加入油醋汁拌匀。
  • 步骤 4/7
    铺好一张保鲜膜，将米饭放在保鲜膜上。
  • 步骤 5/7
    利用保鲜膜协助团成饭团。
  • 步骤 6/7
    将金枪鱼放在放在饭团上。
  • 步骤 7/7
    撒上少许黑芝麻即可。
发布于 2023-10-04
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