山药糊
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periodical企鹅

山药糊,营养美味,做法简单,好喝极了

时间:10分钟内
食材
山药 300g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    山药洗净去皮。
  • 步骤 2/7
    再切成块。
  • 步骤 3/7
    放入料理机再加小量水。
  • 步骤 4/7
    用搅拌捧搅打成山药浆。
  • 步骤 5/7
    到入锅中,小火煮,并要不断的搅动。
  • 步骤 6/7
    看着锅中冒泡后,最多煮几秒钟即可关火。本来开锅就熟了。
  • 步骤 7/7
    装饰一下,宝宝肯定喜欢。
小贴士

需要注意的是,山药煎煮的时间不宜过久,否则其中所含的淀粉酶就会分解,丧失滋补功效。  

山药吃起来没有什么味道,挺好喝的,如果宝宝不喜欢,可以稍调一下味道。

宝宝最好在空腹时食用,做好的一碗山药粥可以分2~3 次喂宝宝。

发布于 2019-10-28
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