燕麦苹果豆浆
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好学生我沺殊

想用来做面包的燕麦,一直也没用来做面包。几乎就忘记了它的存在。吃食太多,一直就没想起它来。折腾苹果豆浆,忽然就忆起它来。不如,就用它搭配苹果豆浆,给豆浆添一份稠稠滑滑的口感,养胃。效果挺不错,苹果白,略带着些甜味,完全不用加糖调味。

时间:30分钟-1小时
食材
黄豆 60g
苹果 半个
即食燕麦片 20g
1200ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    用料
  • 步骤 2/13
    黄豆洗净沥水
  • 步骤 3/13
    加水浸泡至涨发
  • 步骤 4/13
    倒入豆浆机
  • 步骤 5/13
    苹果洗净,去果核蒂把
  • 步骤 6/13
    切丁,倒入豆浆机
  • 步骤 7/13
    倒入燕麦片
  • 步骤 8/13
    加水
  • 步骤 9/13
    水面不超过最高水位线
  • 步骤 10/13
    装机头
  • 步骤 11/13
    启动全营养功能
  • 步骤 12/13
    打浆结束
  • 步骤 13/13
    倒出饮用
小贴士

燕麦用量不宜过多,以防糊管。

打浆功能可根据自家豆浆机实际情况选择。

打好的豆浆连渣饮用,营养更全面

发布于 2019-08-12
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