玉米糊
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南极仙翁

玉米糊还是第一次做,不过第一次做就爱上了它,昨天早上做了一次,白天喝光光,今天早上又做了一次,拿来配包子真是一绝,不过有点伤心的是刚有一张漂亮的成品图被我不小心删除有些伤心玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍玉米中含有大量的营养保健物质。

时间:10-30分钟
食材
玉米粒 1小碗
大米 适量
纯净水 150ml
白糖 2勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好食材
  • 步骤 2/6
    把大米洗干净倒入豆浆机
  • 步骤 3/6
    把玉米粒洗干净倒入豆浆机
  • 步骤 4/6
    15分钟听见豆浆机有滴声,打开机子加入3勺白糖完成
  • 步骤 5/6
    豆浆机选择米糊功能
  • 步骤 6/6
    配上包子,水果,营养早餐完成.
小贴士

1.玉米和白糖的量可以根自己个人喜欢多加或少加

2.我加的水量有些多,我喜欢稀一点的味道,水加得少会腻人一些

发布于 2019-10-15
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