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玉米枸杞大米糊
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molecular柯南

此款米糊具有清热去火，明目抗衰，防治动脉硬化等心血管疾病的功效。

时间:10-30分钟
食材
玉米粒 80g
大米 25g
枸杞 5g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好所需食材。
  • 步骤 2/10
    将大米洗净，用清水浸泡2小时；
  • 步骤 3/10
    枸杞洗净，温水泡发；
  • 步骤 4/10
    泡好的大米倒入豆浆机中。
  • 步骤 5/10
    玉米粒洗净，倒入豆浆机中。
  • 步骤 6/10
    将泡发的枸杞倒入豆浆机中。
  • 步骤 7/10
    向豆浆机中加入清水。
  • 步骤 8/10
    水量至上下水位线之间。
  • 步骤 9/10
    按动“营养米糊”按键。
  • 步骤 10/10
    提示做好后倒入碗中即可食用。喜欢甜食的可加点白糖。
小贴士

枸杞性平味甘，夏季不宜与桂圆、红枣等热性食物同食，以免上火。

发布于 2020-05-06
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