芒果酸奶冰
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柑嫉既谢钾

炎热的夏季晚上,自己动手做上一个冰品,美味健康又解暑芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。

时间:10分钟内
食材
芒果 2个
酸奶 1杯
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备食材,酸奶我提前放在冷冻室 冻好了哦 冻成硬邦邦的那种
  • 步骤 2/5
    芒果对切,打花刀去皮只取果肉,买的两个芒果都很熟,那个甘甜呀
  • 步骤 3/5
    果肉装盘
  • 步骤 4/5
    取一只勺子,开始刨酸奶冰,顺着酸奶瓶口刮取
  • 步骤 5/5
    然后淋到芒果上即可,趁着酸奶还是冰沙状 即食 口感最佳
小贴士

趁着酸奶还未熔化,舀上一勺沾着酸奶冰的芒果,入口冰凉,芒果香甜,好美味呀!

发布于 2019-07-18
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