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香蕉果橘奶昔
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ferry买醉

这是俺利用破壁料理机做的第三道美食。里面放了牛奶，香蕉，苹果，小橘子。打成奶昔饮用.这次没有去掉苹果皮，苹果皮的营养价值；有更多的膳食纤维，补充维生素，保护肺脏，保护记忆力.而这次加入的小橘子则是连皮带籽一起打的。橘子皮的功效；理气消胀，生津润喉.且有清肺化痰的作用。

时间:10分钟内
食材
香蕉 1根
苹果 半个
小橘子 1个
鲜牛奶 120g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材
  • 步骤 2/8
    把香蕉去皮切段，小橘子洗净，连皮瓣开，苹果洗净，去核，连皮切块.
  • 步骤 3/8
    把牛奶倒入破壁料理机
  • 步骤 4/8
    放入全部食材
  • 步骤 5/8
    盖紧杯盖，通电.
  • 步骤 6/8
    启动开关键，逐渐从低档调制高速档
  • 步骤 7/8
    打60秒，关机。
  • 步骤 8/8
    倒入杯中即可饮用.
小贴士

1.很多人担心苹果皮表面会有农药残留，其实只要正确清洗完全可以放心吃。首先将苹果皮用温水浸湿，然后用小刷子来回轻轻地刷洗，最后再用水冲洗干净即可。

2.小橘子的皮在破壁料理机的搅拌下，完全没有任何糟粕，口感细腻，还有股清香，真不错，但是要清洗干净.

发布于 2023-04-06
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