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石榴汁
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你能跟上我吗

（百度）石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。石榴籽多酚是一种强抗氧化剂.能促进关节的适应性和皮肤的弹性，但是，也要注意，吃得太多，也是不利于消化的。

时间:10-30分钟
食材
石榴 5个
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    剥开石榴
  • 步骤 2/6
    一粒粒的把籽剥出来（网上有剥石榴的小巧门）
  • 步骤 3/6
    把石榴籽放榨汁机
  • 步骤 4/6
    出汁儿
  • 步骤 5/6
    榨了一大一小杯汁。
  • 步骤 6/6
    可用蜂蜜调汁喝。
小贴士

也可以用纯净水兑着汁喝。

发布于 2023-04-01
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