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橘子汁
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夏有森光暖

橘子营养十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。

时间:10分钟内
食材
橘子 472g
冷开水 适量
蜂乳 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：橘子。
  • 步骤 2/7
    将橘子剥皮。
  • 步骤 3/7
    放入搅拌容器中。
  • 步骤 4/7
    倒入适量的冷开水。
  • 步骤 5/7
    倒入适量的蜂乳。
  • 步骤 6/7
    搅拌成汁。
  • 步骤 7/7
    盛入杯子中就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士

1.风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。

2.橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。（引自《饮食须知》）

发布于 2022-08-23
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