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鸡肉黄瓜玉米粒
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蘭平狗狗oo

口味清淡适合减肥的人。

食材
甜玉米 一袋
黄瓜 一根
鸡胸 一个
蒜末 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    热锅冷油下蒜末煸香，下切好的鸡肉翻炒断生。
  • 步骤 2/4
    鸡肉盛出，用锅内余油大火炒黄瓜。
  • 步骤 3/4
    黄瓜炒热下玉米粒，翻炒一分钟。
  • 步骤 4/4
    放入之前炒好的鸡肉，翻炒年下放少许食盐，出锅。
小贴士

鸡肉是之前腌过，比较入味。腌鸡肉的汁用生抽醋，料酒，油按3：1：1：1调就行。

发布于 2019-01-10
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