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橄榄油丝瓜鲜虾盅
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澈叶蓝凌在

为了庆祝丝瓜进入丰收的季节,我翻阅尘封已经得菜谱清单,再发一篇丝瓜菜谱吧:)

这道菜是2010年参加安达卢西亚橄榄油做中餐活动时做的,得了一等奖

因为丝瓜和大虾淡淡的鲜味与橄榄油浇汁很般配,而且造型也惊艳吧~

时间:10-30分钟
食材
丝瓜 1根
青虾 6只
橄榄油 适量
生抽 适量
适量
适量
淀粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    原材料,如题所示,用到了丝瓜、鲜虾、橄榄油
  • 步骤 2/6
    丝瓜一条(选粗短型的为佳),去皮、切2cm的段,挖去中间的瓤,留些底不要挖穿;
  • 步骤 3/6
    大个青虾6只,去壳,留下尾端的壳,切下一节尾巴留作装饰用,其它的虾肉去沙线,切成泥,调入一点点盐、淀粉、葱末和橄榄油,成为虾肉馅;
  • 步骤 4/6
    把虾肉馅酿入丝瓜盅中,插上虾尾巴做装饰;
  • 步骤 5/6
    蒸锅水开了把丝瓜盅上屉大火蒸5分钟;
  • 步骤 6/6
    两瓣蒜切成末,加入两勺生抽、两勺橄榄油,调成酱汁,浇在蒸好的丝瓜盅上就完成啦
小贴士

蒸菜加橄榄油浇汁,很健康的搭配哦~

发布于 2018-12-05
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