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宝宝辅食--娃娃菜泥
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小文留

这两天,按照潮妈食谱给宝贝做了道娃娃菜泥,娃娃菜富含维生素及矿物质,可荐。

时间:30分钟-1小时
食材
娃娃菜 适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    选棵娃娃菜,剥开,取菜心
  • 步骤 2/5
    将娃娃菜用清水泡20分钟后,洗净,切成小段
  • 步骤 3/5
    烧开水,放入切好的菜段,煮五分钟
  • 步骤 4/5
    用搅拌机将煮好的菜跟少量菜汁打成泥
  • 步骤 5/5
    宝贝很喜欢吃,现在八个月啦,我还给她做呢
小贴士

如果你希望做到像开水白菜一样极致鲜美,除了之前说的白菜的烹煮手法外,需要自己煲一锅高汤。选好做高汤的鸡,不能太肥也不能太嫩,肥则油重,嫩则易烂;整鸡剖杀后,剔尽腹油,洗净血水,然后放进清水里,用中火煮开,改为文火,撇去浮沫,再加入制过的鲍鱼片、白菇丝等增鲜的配料,煨炖四五个小时,汤味鲜浓时,取出整鸡,用纱布滤出汤汁,此时的上汤,清纯透明、鲜美难以言说。(取自《我的川菜生活》里的高汤制法)

发布于 2018-09-05
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