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碧绿双瓜瘦身水
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无光盲途秋雁
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时间:10-30分钟
食材
苦瓜 半根
乳黄瓜 2根
雪碧 150ml
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    乳黄瓜洗净切块。苦瓜对半剖开，去掉内瓤，把内壁白色尽量去除干净，洗净切小块。
  • 步骤 2/3
    把切好的黄瓜和苦瓜一起放入搅拌机，加入雪碧打匀。
  • 步骤 3/3
    打好的双瓜汁滤渣，加入蜂蜜，入冰箱冷藏室冰镇后即可。
小贴士

1.步骤2处理苦瓜时注意内瓤的白色部分去除得越干净，苦味会越轻。

2.因为有苦瓜的加入，这款双瓜水口味偏苦，但是有很好的瘦身效果。可以根据自己的喜好，增加蜂蜜的用量。

3.冰镇后口感比直接饮用要好很多，所以这一步不建议省略。

发布于 2018-09-13
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