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黄瓜雪梨汁减肥适合孕妇饮用

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少女摘泥泥

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黄瓜水分含量多，味道清甜鲜嫩，甘凉中略带苦涩味，是很好的开胃，清口食品。而且对肥胖或患妊娠高血压综合症及高脂血症的孕妇来说，常吃黄瓜是非常有好处的。黄瓜的嫩籽中含有维他命C，可以抗衰老，也有利于胚胎生长！雪梨可以化痰止咳，如果有咳嗽可以喝哦！

食材

黄瓜 1根

雪梨 1个

水 300ml

烹饪步骤

步骤 1/10

将黄瓜和梨洗干净！
步骤 2/10

黄瓜切片
步骤 3/10

雪梨削皮，切片，越小块越好，对料理机或豆浆机减少磨损！
步骤 4/10

将黄瓜和梨放入料理机或豆浆机，加入300ml纯净水。按果汁键，2分钟后就可以喝了
步骤 5/10

黄瓜切小口。为了美观，有甜品店喝果汁的感觉，我决定做一个小装饰！
步骤 6/10

挂在杯口处。
步骤 7/10

倒入做好的果汁
步骤 8/10

整整3杯，清爽可口的黄瓜雪梨汁就成功啦！
步骤 9/10

既简单，又好喝，营养价值又高，赶快动起手来吧！
步骤 10/10

成品。

小贴士

雪梨易氧化，为了不影响口感，做好后，应立即饮用！

发布于 2018-08-07