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豆香米粥
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冷冷watery

黄豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动脉硬化等，有消热解毒的功效，是食疗佳品。很适宜老年人食用。

时间:10-30分钟
食材
黄豆米饭 1碗
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材：黄豆米饭。
  • 步骤 2/6
    锅里放入适量的水，大火烧开。
  • 步骤 3/6
    把米饭放入锅里。
  • 步骤 4/6
    大火烧开。
  • 步骤 5/6
    用中小火煮至黏稠。
  • 步骤 6/6
    盛入碗里即可食用，一点也吃不出来是用剩的米饭做的粥。
小贴士

用中小火熬至黏稠。

发布于 2022-08-11
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