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生姜柠檬酵素茶
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心若为城念岚

天气冷了 做了生姜多些的酵素 自制纯天然酵素饮料 安全有效而没有任何副作用的一种减肥法 酵素减肥能分解排除肠道与体内毒物 重新调整人体平衡能力 促进沉积的脂肪大量分解。 酵素减肥促进新陈代谢并调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖。 酵素减肥法运用的是提升脂肪代谢力的科学减肥方法。 建议一个月断食一天，断食并不可怕，是为了排除体内的垃圾和毒素，

食材
生姜 500g
柠檬 500g
糖 1100g
烹饪步骤
  • 步骤 1/17
    柠檬洗干净
  • 步骤 2/17
    鲜姜连皮洗干净
  • 步骤 3/17
    擦干水分 切片
  • 步骤 4/17
    糖 分成3份 今天用三分之一 省的明后天用 先放一层糖在底部
  • 步骤 5/17
    在放层柠檬 在撒层糖
  • 步骤 6/17
    在铺一层姜 在放糖 那么叠着放
  • 步骤 7/17
    最后撒层糖
  • 步骤 8/17
    盖上
  • 步骤 9/17
    放一天后 糖会沉到底下 洗干净手 轻混 从下向上翻 轻揉 每天都一样 轻柔 翻底 最后放入剩的糖的一半 盖在最上面
  • 步骤 10/17
    第2天 也是用手抄底 轻混 最后的糖 全倒入 封顶 盖上
  • 步骤 11/17
    第3天 也是轻柔抄底 每天都要 轻柔抄底
  • 步骤 12/17
    第5天
  • 步骤 13/17
    第7天
  • 步骤 14/17
    第10天
  • 步骤 15/17
    过筛网 把杂质丢了
  • 步骤 16/17
    装入瓶子里 放冰箱里
  • 步骤 17/17
    天冷 兑的温水
小贴士

每天要把手洗干净 轻柔 抄底一遍 每次饭前 兑水喝一杯

发布于 2023-04-18
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