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黄瓜丝火腿烙饼
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certainty烈马

每100克烙饼(标准粉)营养成分

能量255千卡；蛋白质7.5克；脂肪2.3克；碳水化合物52.9克；膳食纤维1.9克；胆固醇257毫克；

硫胺素0.02毫克；核黄素0.04毫克；维生素E1.03毫克；钙20毫克；磷146毫克；钾141毫克；

钠149.3毫克；镁51毫克；铁2.4毫克；锌0.94毫克；硒7.5微克；铜0.15毫克；锰1.15毫克。

时间:10-30分钟
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    将面粉准备好
  • 步骤 2/14
    加入适量的水和酵母
  • 步骤 3/14
    搅拌成絮儿状
  • 步骤 4/14
    然后揉成个面团
  • 步骤 5/14
    接着将面团盖上保鲜膜 发酵一小时左右
  • 步骤 6/14
    将发酵好的面团取出 擀平 刷上油
  • 步骤 7/14
    卷好 然后切成段
  • 步骤 8/14
    将小面团压平
  • 步骤 9/14
    盖上保鲜膜十分钟
  • 步骤 10/14
    十分钟后 将小面团擀平
  • 步骤 11/14
    等平底锅热后 将饼放入锅中 注意翻面
  • 步骤 12/14
    准备好烙好的饼
  • 步骤 13/14
    在上面刷层番茄酱
  • 步骤 14/14
    放上火腿和黄瓜丝 卷起即可
小贴士

注意在烙饼的时候记得翻面

发布于 2022-05-30
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