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椰浆香蕉奶昔
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一朝风月英逸

低脂的淡椰浆，加一个香蕉，用少许的炼乳调整口感，焦糖酱调整视觉，作为减肥期间的代餐非常不错，有饱腹感。

时间:10分钟内
食材
香蕉 一个
低脂椰浆 160ml
炼乳 10克
焦糖酱 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备材料；
  • 步骤 2/7
    香蕉去皮，切小块放入搅拌杯中；
  • 步骤 3/7
    放入淡椰浆；
  • 步骤 4/7
    放入炼乳；
  • 步骤 5/7
    用手持搅拌棒搅打；
  • 步骤 6/7
    打打停停，打至非常细腻，就OK；
  • 步骤 7/7
    顺着玻璃杯的边缘淋入焦糖酱，慢慢转动玻璃杯，让焦糖酱流动一点，倒入打好的奶昔，就可以开喝，口感细腻香滑。
小贴士

非常简单的一款奶昔，饱腹感极强，口感非常棒，超乎我的想象。

发布于 2020-01-03
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