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椰浆香蕉奶昔
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一朝风月英逸

低脂的淡椰浆,加一个香蕉,用少许的炼乳调整口感,焦糖酱调整视觉,作为减肥期间的代餐非常不错,有饱腹感。

时间:10分钟内
食材
香蕉 一个
低脂椰浆 160ml
炼乳 10克
焦糖酱 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备材料;
  • 步骤 2/7
    香蕉去皮,切小块放入搅拌杯中;
  • 步骤 3/7
    放入淡椰浆;
  • 步骤 4/7
    放入炼乳;
  • 步骤 5/7
    用手持搅拌棒搅打;
  • 步骤 6/7
    打打停停,打至非常细腻,就OK;
  • 步骤 7/7
    顺着玻璃杯的边缘淋入焦糖酱,慢慢转动玻璃杯,让焦糖酱流动一点,倒入打好的奶昔,就可以开喝,口感细腻香滑。
小贴士

非常简单的一款奶昔,饱腹感极强,口感非常棒,超乎我的想象。

发布于 2020-01-03
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