Name: 蔬果鸡蛋芝士杯
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: 东北菜
Ingredients: 火腿 1根; 胡萝卜 1根; 青豆 100g; 水果玉米 100g; 芝士 2片; 油 适量; 盐 1勺

蔬果鸡蛋芝士杯

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流年里沉淪曼筠

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时间:10-30分钟

食材

火腿 1根

胡萝卜 1根

青豆 100g

水果玉米 100g

芝士 2片

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烹饪步骤

步骤 1/18

法焙客汉堡模具清洗干净后用软布擦拭干净里面的水分！
步骤 2/18

胡萝卜，火腿肠切成小丁，青豆和水果玉米焯水备用，鸡蛋4个打散备用，准备芝士两片！
步骤 3/18

锅烧热，倒入适量的油，把胡萝卜，火腿肠，青豆和玉米粒放进去炒熟，放入适量的盐调味！
步骤 4/18

把炒好的蔬菜放进汉堡模具中！
步骤 5/18

加入适量蛋液，没过蔬菜就可以了！
步骤 6/18

加入适量的芝士片！（喜欢芝士味道的，可以多放几片，我家刚好只剩下两片了，所以放的少！）
步骤 7/18

放入微波炉中的烤架上！（不能把汉堡模具直接放进去，要不然微波炉不工作的！）
步骤 8/18

按“蒸水蛋”键，刚好是150度，12分钟！
步骤 9/18

时间到了，打开微波炉，满屋飘香，好诱人啊！
步骤 10/18

我的是法焙客不沾模具，如果你的模具会沾就提前加上纸托！出炉了，蛋液已完全凝固！
步骤 11/18

轻轻的把汉堡模具倒扣出来脱模！很漂亮吧！
步骤 12/18

用蕃茄皮做一朵玫瑰花装饰一下！
步骤 13/18

切开，哇唔！看看里面藏了多少好东西啊！
步骤 14/18

成品图
步骤 15/18

成品图
步骤 16/18

成品图
步骤 17/18

成品图
步骤 18/18

我家宝宝吃了好多！以后不用担心宝宝挑食，营养不够啦！

小贴士

无

发布于 2019-11-21

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