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花生豆浆
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刃舅票簧医

花生豆浆可以补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健黄豆含有丰富的蛋白质,500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓衰老。

时间:30分钟-1小时
食材
黄豆 50g
大枣 5颗
适量
花生 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备用
  • 步骤 2/7
    备用
  • 步骤 3/7
    备用
  • 步骤 4/7
    把食材洗净
  • 步骤 5/7
    放入豆浆机
  • 步骤 6/7
    在放入大枣
  • 步骤 7/7
    按动按钮就等着音乐一响就可以喝了
小贴士

要是喜欢喝甜的就可以放点糖

发布于 2019-08-01
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