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芝麻香蕉奶昔
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汈年少不言败平不

香蕉是我喜欢吃的水果之一，不论做糕点还是饮品只要有香蕉在我都喜欢。因为它能解除忧郁所以欧洲人称它为“快乐水果”。芝麻有补血明目、润肠通便、益肝养发、抗衰老等功效。

时间:10分钟内
食材
香蕉 250g
牛奶 250ml
白糖 10g
熟芝麻 5g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好材料
  • 步骤 2/6
    香蕉去皮切成小段。
  • 步骤 3/6
    把切好的香蕉放入料理机里。
  • 步骤 4/6
    倒入一袋牛奶。
  • 步骤 5/6
    放入少量白糖启动料理机打成汁。
  • 步骤 6/6
    把打好的香蕉牛奶倒入杯中，撒上炒香的黑芝麻即可饮用。
小贴士

白糖的用量依个人的喜好放入，香蕉本身有甜味也可不放糖。

发布于 2022-06-01
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