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鲜榨蜜梨香橙汁
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好侗簿毓瘸

最近2件事比较好玩，先是明星秀出A4腰，还有的腰没那么细的说是A4L，太逗逼了。紧接着第二件事就是英国人开始向糖宣战，英国为了“拯救下一代”,要开始对生产含糖饮料的企业征税，也被人们被戏称为“肥胖税”。以上两件事貌似没有联系，但又好像有着千丝万缕的关系，我们也不过多的评论，但确实糖的过多摄入不是一件好事，要想健康，我们还是自己动手丰衣足食，最重要的是放心和安全，今天给大家分享的是一款鲜榨果汁，名字叫瘦身排毒蜜梨香橙汁。真的有瘦身排毒的作用哦！因为我有秘密武器！

时间:10分钟内
食材
新鲜橙子 1个
梨 1个
维生素菊粉 10克
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    需要准备的材料有梨、新鲜橙子还有维生素菊粉。
  • 步骤 2/13
    先将梨削皮。
  • 步骤 3/13
    将去皮后的梨切小块并去除中间的梨核。（加梨的缺点可能会产生氧化，使饮品颜色产生变化，优点是梨有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热功效）加与不加梨自己做决定。
  • 步骤 4/13
    将橙子切开。
  • 步骤 5/13
    去皮后切小块备用。
  • 步骤 6/13
    将准备好的梨和橙子放入料理杯中。
  • 步骤 7/13
    下搅拌棒开始榨汁。
  • 步骤 8/13
    将梨和鲜橙榨成汁。
  • 步骤 9/13
    此时加入纯净水，可根据个人对口感的喜好自行调节。不加水会有些干。
  • 步骤 10/13
    取维生素菊粉1袋，这才是秘密武器，国外高端订制饮品中会有使用。很多欧美模特为了保持身材每天都会喝含有维生素菊粉的饮品。
  • 步骤 11/13
    加入维生素菊粉。维生素菊粉有调节便秘、清肠排毒的作用，而且欧洲的私人医生也会推荐给血糖高、血脂高顾客使用，来帮助调节。
  • 步骤 12/13
    接着下入搅拌棒，搅拌均匀即可。最好不要过滤，因为橙和梨中都含有粗纤维，对人体非常好，别只为了口感而把最有益的部分扔掉哦。
  • 步骤 13/13
    今天无私的分享给大家，喜欢的朋友就收藏点个赞吧！
小贴士

1、梨是容易氧化的水果，添加梨后，果汁有变色的可能性。这点大家需要注意，如果喜欢颜色好看的，可以不加梨，但梨也有自己的优点。

2、如果是夏天饮用可以加冰块哦。

3、维生素菊粉我是图省事了，可以先把维生素菊粉加水，制成溶液后再加入果汁中，这样会更好。

发布于 2023-04-17
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