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猕猴苹果汁
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猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。据说每天一苹果，医生远离你。

时间:10分钟内
食材
猕猴桃 2个
苹果 0.5个
水 50ml
柠檬 1/3个
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    原料备用。
  • 步骤 2/6
    苹果去皮和核切块，猕猴桃用勺子挖出果肉，柠檬切片。
  • 步骤 3/6
    处理好的食材放入料理杯中。
  • 步骤 4/6
    使用“旋钮第3档”功能。
  • 步骤 5/6
    打好的猕猴桃苹果汁。
  • 步骤 6/6
    倒入容器，即可饮用。
小贴士

猕猴桃对切后用勺子更方便取出果肉。

柠檬不可放的太多，以免太酸。

发布于 2020-02-18
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