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蓝莓雪梨汁
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大叔的可爱女朋友

孕妇容易便秘、可以来一杯哦~好喝还管用~

时间:10分钟内
食材
新鲜蓝莓 1盒
雪梨 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    梨洗净后带皮，去核切小块
  • 步骤 2/7
    蓝莓洗净
  • 步骤 3/7
    先放入梨块
  • 步骤 4/7
    榨出梨汁
  • 步骤 5/7
    再放入蓝莓
  • 步骤 6/7
    榨汁
  • 步骤 7/7
    搅匀即可
小贴士

1、雪梨尽量选择水分足，甜度大的，这样可以中和蓝莓略酸的口感。

2、梨很容易氧化，可以滴入几滴的柠檬汁来缓解，而且口感也会更加清爽

3、鲜榨的果汁，最好马上喝，口感和营养才最佳哈，但如果一次喝不完，盖上盖子放入冰箱里冷藏保存也可以，但还是尽快喝掉最好

发布于 2019-07-18
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