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叉烧肉
叉烧肉简介

广东有种特色肉制品叫做叉烧,多呈红色,瘦肉做成,略甜。“叉烧”是从“插烧”发展而来的。插烧是将猪的里脊肉加插在烤全猪腹内,经烧烤而成。因为,一只烤全猪最鲜美处是里脊肉。但一只猪,只有两条里脊,难于满足食家需要。于是人们便想出插烧之法。但这也只能插几条,更多一点就烧不成了。后来,又改为将数条里脊肉串起来叉着来烧,久而久之插烧之名便被叉烧所替代。

叉烧肉的营养成分
食部
100%
水分(克)
49.2
能量(千卡)
279
蛋白质(克)
23.8
脂肪(克)
16.9
碳水化合物(克)
7.9
不溶性纤维(克)
胆固醇(毫克)
68
灰分(克)
2.2
维生素A(微克RE)
16
胡萝卜素(微克)
视黄醇(微克)
16
硫胺素(毫克)
0.66
核黄素(毫克)
0.23
尼克酸(毫克)
7
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)
0.68
钙(毫克)
8
磷(毫克)
218
钾(毫克)
430
钠(毫克)
818.8
镁(毫克)
28
铁(毫克)
2.6
锌(毫克)
2.42
硒(微克)
8.41
铜(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.2
酒精(毫升)%
酒精(克)
叉烧肉的功效与作用

味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

叉烧肉的营养价值

猪肉如今是人们餐桌上重要的动物性食品,猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

叉烧肉制作小知识

插在猪腹内烧,用的是暗火,以热辐射烧烤而熟;叉着烧的是明火,是直接用火烤熟的,这样全瘦的里脊乃显得干枯,故后来便将里脊肉改为半肥瘦肉,并在面上涂抹始糖。使其在烧烤过程中有分解出来的油脂和饴糖来缓解火势而不致干枯,且有甜蜜的芳香味。

适合人群

一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;老年人、孕妇、儿童、肥胖、血脂较高者不宜食用;肾功能不全者忌食。

叉烧肉的做法大全