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南瓜泥米糊
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绰溉塘车涸

适合6

今天介绍一道南瓜米粉糊，它含有丰富的可溶性纤维和南瓜多糖，能比较轻柔的促进肠胃蠕动，缓解便秘

食材
南瓜 100g
米粉 30g
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好所需的食材，南瓜提前去皮切块
  • 步骤 2/9
    上锅蒸至软烂
  • 步骤 3/9
    蒸好后放入辅食机中，搅拌细腻。（个别的辅食机需要加适量温水搅拌）
  • 步骤 4/9
    打好的泥
  • 步骤 5/9
    准备一杯60~70℃左右的温开水冲调米粉
  • 步骤 6/9
    冲泡米粉的时候记得要边倒边搅拌哦，这样不容易结块，搅拌至适合宝宝的稠度就可以了。
  • 步骤 7/9
    舀入一勺南瓜泥到米粉糊里搅拌均匀宝宝就可以食用了，多余的南瓜泥可以等冷却后装入辅食盒冷冻保存，一周以内食用完即可
  • 步骤 8/9
    蔬果和米粉第一次混合时，应该从米粉糊：蔬果糊=10：1的比例开始，等宝宝接受后适当增加蔬果糊。
  • 步骤 9/9
    搅拌均匀的状态
发布于 2018-09-08
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