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葛根木瓜饮
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寄玉丝

木瓜也有美容的功效，几乎是所有美眉都知道的事，然而到底要怎样吃木瓜才能真正达到效果呢？大家非常喜欢的木瓜甜品：银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等，殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜最好还是生着吃，功效才是最明显的哦

食材
木瓜 150克
葛根粉 30g
酸奶 100g
蜂蜜 10g
凉开水 200ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    备好主材料（还有蜂蜜.酸奶没上镜）
  • 步骤 2/11
    取葛根粉30克，凉开水200ml,倒入容器內，将其搅拌均匀，置入微波炉內90度以上1～2分钟即可，
  • 步骤 3/11
    取出葛根粉，目前为透明浓稠状，加入适量蜂蜜搅拌均匀，先置一旁待用……
  • 步骤 4/11
    木瓜切半，去籽。
  • 步骤 5/11
    用挖球器将木瓜挖出
  • 步骤 6/11
    完整的木瓜放一个碗，边角料分出来……
  • 步骤 7/11
    将木瓜边角料倒入破壁机，加入酸奶，低速搅拌20秒～
  • 步骤 8/11
    木瓜酸奶到入碗內
  • 步骤 9/11
    取盘子，两手进行中，一边手葛根糊，一边手木瓜奶昔，同时倒进盘里，合占一边……
  • 步骤 10/11
    取完整的木瓜球放中间隔开做装饰，薄荷点缀……收工！美容丰胸去吧
  • 步骤 11/11
    附上挑木瓜小方法：如果木瓜就当天就要吃的话，就选瓜身全都黄透的，轻轻地按瓜的肚有点软的感觉，就是熟透的了。选木瓜要选瓜肚大的，瓜肚大证明木瓜肉厚，因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。像图片这样的就是母瓜，甜度远远大于公瓜……这是木瓜农奶奶告诉我，一直很受用！分享给大家哈
发布于 2018-08-07
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