刚添加辅食的宝宝,可以从容易消化的米汤、米粉、米糊慢慢过渡,但随着月龄的增长,单纯的米糊就不能满足孩子口感和营养需求啦,让孩子接触多种不同食材的天然味道,也是辅食添加的重要意义。
黑米是营养丰富的粗粮,含有丰富的蛋白质,它的铁、钙等微量元素都高于普通大米,但是黑米外皮比较坚韧,普通做法煮不烂,很多妈妈问我究竟应该怎么吃。
今天用黑米研究了一款营养米糊,这里我加入了大米和牛奶,还有碾成粉末的核桃做搭配,色泽变成了嫩嫩的豆沙色,口感细腻润喉,超级香浓美味。这种做法的米糊很容易被宝宝的胃酸和消化酶分解,还能避免消化不良的问题啦!
这款米糊的做法so easy,只要准备好原料,剩下的请豆浆机或破壁机登场就可以啦。今天我分享的是用破壁机做出来的,一起来看!
营养师妈妈精心搭配
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再也不为宝宝吃饭发愁