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蔬菜沙拉
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夜副斩脑改

蔬菜沙拉操作简单，营养方便。

时间:10分钟内
食材
黄瓜 1/2根
圣女果 5颗
生菜叶 2个
苦菊 1/4颗
胡萝卜 1/3根
沙拉酱 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    食材准备，黄瓜，圣女果，生菜，苦菊，洗净备用，胡萝卜去皮洗净，沙拉酱备用（也可以加入适量水果，个人比较喜欢分开吃）
  • 步骤 2/5
    生菜沥干水分铺于盘底（切成丝亦可），黄瓜切片，圣女果对半切开，苦菊撕成小块，胡萝卜切丝放入容器中，淋入一匙柠檬汁或白葡萄酒可以让菜不变色
  • 步骤 3/5
    将沙拉酱放入裱花袋（或者保鲜袋）剪开一个口
  • 步骤 4/5
    将沙拉酱（可以加入适量酸奶，也可以完全用酸奶代替）根据个人口味选择量挤在菜品上
  • 步骤 5/5
    美味的蔬菜沙拉简单到没朋友
小贴士

1.菜品可以根据个人口味选择。2.沙拉酱也可以换成酸奶。3.加入适量鲜柠檬汁或白葡萄酒可以使蔬菜不变色。

发布于 2018-09-14
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