蔬菜沙拉
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夜副斩脑改

蔬菜沙拉操作简单,营养方便。

时间:10分钟内
食材
黄瓜 1/2根
圣女果 5颗
生菜叶 2个
苦菊 1/4颗
胡萝卜 1/3根
沙拉酱 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    食材准备,黄瓜,圣女果,生菜,苦菊,洗净备用,胡萝卜去皮洗净,沙拉酱备用(也可以加入适量水果,个人比较喜欢分开吃)
  • 步骤 2/5
    生菜沥干水分铺于盘底(切成丝亦可),黄瓜切片,圣女果对半切开,苦菊撕成小块,胡萝卜切丝放入容器中,淋入一匙柠檬汁或白葡萄酒可以让菜不变色
  • 步骤 3/5
    将沙拉酱放入裱花袋(或者保鲜袋)剪开一个口
  • 步骤 4/5
    将沙拉酱(可以加入适量酸奶,也可以完全用酸奶代替)根据个人口味选择量挤在菜品上
  • 步骤 5/5
    美味的蔬菜沙拉简单到没朋友
小贴士

1.菜品可以根据个人口味选择。2.沙拉酱也可以换成酸奶。3.加入适量鲜柠檬汁或白葡萄酒可以使蔬菜不变色。

发布于 2018-09-14
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