木瓜牛奶
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澈叶蓝凌赵

木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。同时,木瓜牛奶还有一定的催奶作用哦,适合哺乳期的女性。

时间:10分钟内
食材
木瓜 半个
牛奶 250毫升
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材准备好
  • 步骤 2/9
    木瓜洗净剖开
  • 步骤 3/9
    刮去黑籽
  • 步骤 4/9
    用小勺挖出果肉
  • 步骤 5/9
    将果肉和牛奶一起倒入果汁杯中
  • 步骤 6/9
    将果汁杯安装到料理机上
  • 步骤 7/9
    通电榨汁
  • 步骤 8/9
    榨好的果汁
  • 步骤 9/9
    装杯即可食用
小贴士

果汁打好最好在三分钟内喝完,不然容易凝结。

发布于 2023-02-06
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