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红豆薏米糊
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蛋挞

此款米糊具有很好的清热排毒、降火消肿、止痒、滋润肌肤的作用，特别适合女性饮用。

时间:10-30分钟
食材
薏米 60g
红豆 30g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备所需食材，红豆和薏米。
  • 步骤 2/9
    将红豆用清水浸泡5小时左右，洗净。
  • 步骤 3/9
    薏米洗净，浸泡2小时。
  • 步骤 4/9
    泡好的红豆倒入豆浆机中。
  • 步骤 5/9
    泡好的薏米倒入豆浆机中。
  • 步骤 6/9
    豆浆机中加水。
  • 步骤 7/9
    水量至上下水位之间。
  • 步骤 8/9
    选择营养米糊键。
  • 步骤 9/9
    豆浆机提示做好后，盛入碗中，也可加点白糖。
小贴士

薏米性凉，脾胃虚弱者可以先把薏米炒一下，去除薏米的凉性。

发布于 2023-04-14
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