哈密瓜酸奶盅
1.5万 热度 107 收藏
令狐冲automate

偶然间看到别人做的这个哈密瓜盅,觉得应该很好吃,儿子喜欢吃哈密瓜、喝酸奶,正合我意,现在是哈密瓜季,外面卖的哈密瓜都说是新疆的,其实真正新疆的我这边买不到,哈密瓜分绿皮、黄皮的两种,总觉得绿色的哈密瓜好吃,抱着试试看的心态买了一个绿皮哈密瓜,没想到非常甜

哈密瓜的功效比较多,常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除烦热、防暑气等作用。因为吃哈密瓜对人体造血功能有着显著的促进作用,因此哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品,每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

时间:10分钟内
食材
哈密瓜 1个
酸奶 100克
蓝莓 适量
蔓越莓干 10克
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    把哈密瓜表面洗干净,用尖刀沿着哈密瓜中间划一道线
  • 步骤 2/11
    准备一个挖球器,最好是一头带三角雕花刀,一头带挖球器
  • 步骤 3/11
    沿着划的线,用三角雕花刀戳出一个个连着的三角形一定要扎透,戳完一圈用手一掰就分开了
  • 步骤 4/11
    去掉种子,用挖球器挖出小球,尽量往深里挖
  • 步骤 5/11
    两半哈密瓜都挖出来哈密瓜球,我挖的不是整个的球
  • 步骤 6/11
    剩下的瓜肉可以榨汁
  • 步骤 7/11
    把挖好的哈密瓜球摆在其中一半哈密瓜壳里
  • 步骤 8/11
    放上蔓越莓干
  • 步骤 9/11
    浇上酸奶
  • 步骤 10/11
    再放点蓝莓,静置一会儿就可以吃了
  • 步骤 11/11
    也可以放冰箱冷藏几小时再吃,效果是这样子的
小贴士

1、哈密瓜要选熟的正好的,熟的过的没法挖球

2、有条件最好用自制酸奶

3、挖球剩下的哈密瓜果肉可以榨汁喝,或者直接吃了,不要浪费

发布于 2024-11-20
评论
相关菜谱