搜索菜谱、食材
全麦鸡蛋火腿三文治
2万 热度 115 收藏
暨人醒梦亦碎

妈妈有糖尿病，这款全麦无糖面包正好适合有糖尿病又喜欢吃面包的妈妈。而且添加了鸡蛋、黄瓜、火腿作为辅料，营养摄入也比较均衡。最后搭配一杯无糖酸奶，非常健康而且适合糖尿病人的早餐！

时间:10分钟内
食材
全麦面包 1袋
鸡蛋 1只
火腿 2片
黄瓜 1根
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好制作三文治的原料
  • 步骤 2/8
    锅里烧水，将鸡蛋煮熟
  • 步骤 3/8
    煮鸡蛋的同时进行其他步骤。黄瓜去皮切片
  • 步骤 4/8
    把鸡蛋放到饭盒里捣碎
  • 步骤 5/8
    准备两片全麦面包，火腿从中间切开放在面包片上
  • 步骤 6/8
    在一片面包片上放上鸡蛋碎
  • 步骤 7/8
    另一片面包片上放上切好的黄瓜片
  • 步骤 8/8
    两片面包片叠加在一起，三文治就做好了。同样方法完成其他三文治的制作
小贴士

里面的馅料可以随自己的喜好随意添加~

发布于 2023-01-02
评论
相关菜谱