南瓜饼的做法
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半暮未凉牧

一到南瓜季就是整个的南瓜买了抱回家,因为可以做很多和南瓜有关的美食,而且南瓜有较高的食用价值和食疗作用。

时间:30分钟-1小时
食材
南瓜 150g
细砂糖 10g
糯米粉 100g
豆沙 适量
熟白芝麻 适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    南瓜去皮去籽,切小块,蒸熟。
  • 步骤 2/7
    蒸熟的南瓜过筛成细腻的南瓜泥,加糖,加入糯米粉。
  • 步骤 3/7
    先加90g糯米粉,搅拌均匀后看面团的干湿程度再慢慢加糯米粉,直到面团光滑,不粘手,软硬适中。
  • 步骤 4/7
    取20g一团,搓圆,捏成面片,放上5g红豆沙,像包汤圆一样用虎口一边往上推,一边把红豆沙包起来,尽量不要包入空气。
  • 步骤 5/7
    收紧口,搓圆,按扁,两面均沾白芝麻。
  • 步骤 6/7
    把剩余的都做好。
  • 步骤 7/7
    起油锅,小火慢煎,两面金黄即可。
小贴士

1.南瓜过筛更细腻,嫌麻烦的话直接用勺子压成泥也可以。

2.糯米粉的量供参考,少量多次添加为好。

3.没有红豆沙,包实心的也很好吃。也可以用紫薯泥做馅,很漂亮的。

4.没有白芝麻可以用面包糠代替,缺点是面包糠太吸油。

5.可以一次多做些,放塑料盘子里,冷冻室冻硬后装保鲜袋冷冻保存。

6.肠胃功能不佳者少食糯米类食物。

发布于 2023-09-18
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