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芒果思慕雪
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拿个橘子跑

1分钟内神速成就的思慕雪~加了麦片，蜜豆蔓越莓，营养早餐就这样解决了~减肥人士必备哦~打好的早餐还可以随身携带呢~

时间:10分钟内
食材
鹰嘴芒 300g
苹果 半个
牛奶 100g
蔓越莓 5g
蜜豆 5g
亚麻籽油 5ml
西麦片 3g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    果肉切块放入搅拌杯内
  • 步骤 2/7
    倒入牛奶旋紧搅拌盖
  • 步骤 3/7
    倒放入主机内，用力往START方向旋转卡稳，直接插上电即可开始搅拌
  • 步骤 4/7
    半分钟完成
  • 步骤 5/7
    上下颠倒两下~
  • 步骤 6/7
    倒入准备好的杯子
  • 步骤 7/7
    放上蔓越莓，西麦片和蜜豆，淋上亚麻籽油，健康美味的早餐开始美好的一天咯
小贴士

1.牛奶可以换成酸奶代替，一样美味哦

发布于 2020-02-18
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