jxcaipu logo
香浓玉米汁
6.8万 热度 726 收藏
鞘琳镣闷吠

当前正是新鲜玉米上市的时候,常吃些新鲜玉米对健康大有益处。这不买了一堆玉米,煮着吃,吵着吃,再用豆浆机轻轻松松搞定一杯清新、香甜、营养丰富的玉米汁!*^_^*现在生活条件好了,许多人长年吃精粮、细菜、高蛋白,以致引起一些富贵病的发生。实践证实,多吃一些粗粮,指含植物纤维多的食物,对身体大有好处。研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。

时间:10-30分钟
食材
玉米 1根
牛奶 1包
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备原料。
  • 步骤 2/7
    玉米洗净,用刀切下玉米粒。
  • 步骤 3/7
    将玉米粒放入豆浆机里,加入牛奶。
  • 步骤 4/7
    加入白糖。
  • 步骤 5/7
    插好电源,按豆浆机的“蔬菜浓汤”键。
  • 步骤 6/7
    将玉米汁过滤。
  • 步骤 7/7
    又香又浓的玉米汁。
小贴士

可以依个人喜欢添加玉米粒的含量。

发布于 2019-09-16
相关菜谱
写评论