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双莓苹果奶昔
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池渔之恋泪潵

遇上超市酸奶搞活动，于是买了一些回家加上树莓和蓝莓还有苹果一起做个奶昔，刚开始还怕树莓太酸会影响口感，结果可能是加了苹果的原因，甜甜的还十分好喝。蓝莓能防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫，我们平时应该多吃一点。

时间:10分钟内
食材
蓝莓 80g
树莓 40g
苹果 1个
酸奶 5袋
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    先来个材料集合图，速冻蓝莓、树莓、苹果一个、酸奶。
  • 步骤 2/8
    将树莓放入豆浆机中，因为树莓比较酸，所以放的分量比较小。
  • 步骤 3/8
    将蓝莓也放入豆浆机中，蓝莓放了大概有树莓的两倍多。
  • 步骤 4/8
    将苹果洗净后切成小丁
  • 步骤 5/8
    将苹果丁放入豆浆机中，数量可以根据自己的喜好添加
  • 步骤 6/8
    将酸奶也倒入豆浆机中，这次一共倒了五包酸奶，刚好到豆浆机的刻度线。
  • 步骤 7/8
    将酸奶和水果先搅拌均匀，这样利于豆浆机更好的工作。
  • 步骤 8/8
    选择豆浆机上的果汁键，四分钟后就可以享用美味的奶昔了。
小贴士

树莓比较酸，可以适量少放一点。如果喜欢甜甜的，可以再加点蜂蜜。

发布于 2019-09-05
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