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苹果奶昔
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自仕鸭毓忧

都说早上吃水果好，可刚起床哪里吃得下。不过要做成水果奶昔当早餐就简单的多了。今早我就一个苹果，一碗牛奶，来了一杯稠度很高的奶昔，再拿了几块饼干，早餐就解决了。

时间:10分钟内
食材
苹果 1个
牛奶 150g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    鲜牛奶煮熟后晾到温，苹果仔细洗干净，不用去皮。
  • 步骤 2/5
    苹果去核切成小块。
  • 步骤 3/5
    苹果块和牛奶放入料理机。
  • 步骤 4/5
    启动精磨档。打制成奶昔。
  • 步骤 5/5
    觉得甜度不够可以加勺蜂蜜拌匀。
小贴士

蜂蜜随意，可以不加。

发布于 2019-07-03
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