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柠檬雪梨汁
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涵霜随梦而飞

秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时推荐的水果首选为梨。梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，秋天吃梨对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。对高血压、心肺病，肝炎、肝硬化病人，常吃梨能起到养肝、助消化、增食欲的作用，好处多多。

时间:10分钟内
食材
柠檬 1个
雪梨 2个
水 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    梨子去皮切块
  • 步骤 2/5
    梨子肉放入搅拌杯，加一点水，放几块冰糖碎块
  • 步骤 3/5
    柠檬挤出汁，倒入搅拌杯里
  • 步骤 4/5
    启动搅拌机20秒左右即可
  • 步骤 5/5
    如果渣比较多怕影响口感可以过筛滤去果渣，我的比较细腻，没有过筛
小贴士

我买的梨本身已经很甜了，如果不用柠檬汁的话是不需要下冰糖的，因为我用了整整一个柠檬的汁，所以下了点冰糖调味，喝起来口感非常有层次

发布于 2022-06-04
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