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苹果梨芒果汁
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一朝风月英逸

芒果性凉味甘酸，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能，芒果中的维生素Ａ的含量居水果之首，具有保护眼睛，明目的作用。这个季节正是芒果上市的时候，所以可适当多吃点芒果，尤其对于电脑一族，对眼睛有好处。这款果蔬汁可以清热生津，解渴利尿，补充身体多种维生素，对于电脑一族更有很好的滋补效果。

时间:10分钟内
食材
苹果 1个
梨 1个
芒果 1个
纯净水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好所有的食材。
  • 步骤 2/7
    苹果，梨洗净去核切小块，芒果去皮果肉切块。
  • 步骤 3/7
    苹果放入原汁机启动开关。
  • 步骤 4/7
    再放入梨肉。
  • 步骤 5/7
    放入芒果肉。
  • 步骤 6/7
    所有水果交替放入，最后可加少许纯净水。搅打成为果汁。
  • 步骤 7/7
    喝的时候也可加少许冰块饮用。
小贴士

苹果梨可以用果蔬清洗剂把表皮清洗干净，然后连皮一起榨汁，营养效果更好。

发布于 2023-02-12
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