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菊花玫瑰花茶
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梦如南筏痴珍

喝腻了白开水，喜欢泡一壶花茶，赏心悦目。

每次都是乱乱混，按当月情况而调。难眠热气就多加菊花，心情郁结就泡玫瑰花茶，想要减肥就加山楂。

菊花〜清热解毒，清肝明目，助眠

玫瑰花〜理气解郁，养颜，舒缓经痛

红枣〜补血

枸杞〜养肝明目

食材
玫瑰花 5朵
菊花 适量
红枣 适量
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    按自己喜欢的分量准备花茶
  • 步骤 2/3
    用开水洗一洗花茶，然后将水倒掉
  • 步骤 3/3
    在壶内倒入热水，泡最少5分钟
发布于 2019-03-07
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