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醋泡香蕉
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梁怜蕊故

减肥永远都是女生津津乐道的话题，而美食又恰是减肥的一个拦路虎。给大家推荐一个传说中风靡日本的减肥利器，醋泡香蕉。

食材
有机糙米醋 200克
香蕉 2根
黑糖 80克
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备好材料，香蕉去皮，切成3毫米左右的薄片。
  • 步骤 2/4
    黑糖砖捣碎（粉状糖省略这一步），倒入干净的玻璃容器中。
  • 步骤 3/4
    倒入瓶子高度一半左右的醋，用干净的筷子充分搅匀。
  • 步骤 4/4
    放入香蕉片，须保证黑糖醋没过香蕉，盖上盖子冷藏12小时以后就可以吃了，每次吃2~3汤匙。
小贴士

糙米醋的功效包括：强化肝脏、解除宿醉、降低高血压、预防糖尿病、促进血液循环、预防感冒、增强免疫力、防止肥胖、清除宿便。

另：有位专业人士告诉我，天然酿造醋摇动后产生丰富泡沫,不容易消失;而合成醋摇动后泡沫瞬间消失,不会留存。

发布于 2018-10-16
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