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红枣豆浆
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淋湿的记忆忆薇

豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。

食材
黄豆 50g
花生仁 适量
大枣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    黄豆、花生仁加水泡一夜
  • 步骤 2/5
    准备大枣
  • 步骤 3/5
    洗净，去核
  • 步骤 4/5
    将食材放在豆浆机桶中，加水至最高水位线，按原味豆浆键
  • 步骤 5/5
    熟后过滤就OK啦
小贴士

无

发布于 2024-11-12
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