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吐司香蕉卷
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思咏

孩子正值青春期，正是长身体的时候。加上学习负担很重，每天晚上写作业都要熬到11点，香蕉是补充能量的好食材，它含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量，这款点心就是专门为孩子准备的。

时间:10分钟内
食材
香蕉 1根
吐司 2片
油 适量
番茄沙司 适量
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    原料。
  • 步骤 2/10
    吐司去掉边。
  • 步骤 3/10
    在吐司上喷少许水，放入微波炉加热20秒。
  • 步骤 4/10
    吐司经过加热已经变软，把香蕉切段。
  • 步骤 5/10
    把香蕉放在吐司上，卷。因为吐司已经变软，所以很好卷。
  • 步骤 6/10
    用手攥一攥，因为香蕉含有水分，所以可以更好地帮助吐司和香蕉粘合。
  • 步骤 7/10
    卷好的。
  • 步骤 8/10
    炸制。
  • 步骤 9/10
    炸成金黄后捞出。
  • 步骤 10/10
    抹番茄沙司，撒白糖。
小贴士

因为吐司含糖，所以很容易炸糊，一定要小火炸，勤翻动。炸的时间不必太长，只要表皮炸至金黄酥脆即可。

发布于 2019-12-30
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