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牛油果花生酱三明治
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牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头；果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气，供食用、医药和化妆工业用。

时间:10分钟内
食材
牛油果 1个
土司 3片
花生酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好需要的吐司。
  • 步骤 2/8
    放入烤盘中，160度烤8分钟左右。
  • 步骤 3/8
    烤吐司的时候，把牛油果切开。
  • 步骤 4/8
    挖出里面的果肉，压成泥。
  • 步骤 5/8
    取出烤好的吐怀，抹上一层花生酱
  • 步骤 6/8
    盖上第二片吐司，抹上一层牛油果酱
  • 步骤 7/8
    再盖上第三片吐司，用刀对角切成两份。
  • 步骤 8/8
    装入盘中即可食用。
小贴士

牛油果泥中也可以加入适量的盐和黑胡椒粉。

发布于 2019-07-30
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