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鲜榨橙汁
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夏侯

柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾并维持心肌功能以及降低血压。

时间:10分钟内
食材
鲜橙 2个
白砂糖 10g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    鲜橙剥皮
  • 步骤 2/8
    在每瓣橙肉中间开一刀
  • 步骤 3/8
    从刀口处取出籽
  • 步骤 4/8
    将取籽的果肉放入料理杯
  • 步骤 5/8
    加入一点眯的白糖
  • 步骤 6/8
    料理棒通电搅拌
  • 步骤 7/8
    三十秒后。鲜橙就成果泥了
  • 步骤 8/8
    过滤渣后美味的橙汁就好了。
小贴士

橙子要去籽，不然经过料理机的疯狂搅拌，籽也成泥了果汁就变苦了。这样果汁就不好喝了。

发布于 2023-11-13
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