鲜榨橙汁
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谋怪手访涎

橙子中维生素C、胡萝卜素的含量相当高,比一般水果高出近10倍,能软化和保护血管,降低胆固醇和血脂,对皮肤干燥也很有效,非常适合在干燥的秋冬季节食用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴的作用。如果酒后食用则有醒酒的作用。

时间:10分钟内
食材
橙子 100g
白开水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备料理机,橙子,还有剥皮器,
  • 步骤 2/5
    将橙子用剥皮器,剥去外皮,只取果肉,
  • 步骤 3/5
    将橙子果肉装入料理机搅拌杯中,倒入白开水,
  • 步骤 4/5
    启动料理机15秒,打成汁即可。
  • 步骤 5/5
    倒入杯中,即可享用美味的橙汁了。
小贴士

1.如果喜欢清澈一些的橙汁,可以过滤后再饮用;

2.橙子与水的比例可以根据个人口味调整,也可以不加水做成原榨汁。

发布于 2020-03-20
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