石榴汁
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欢畅

现在这个季节水果下来的好多,石榴现在特别的甜,石榴的营养价值特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。特别是石榴籽中营养成份也好多,所以压出汁来喝所有的营养就都在里面了

时间:10分钟内
食材
石榴 300g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    新鲜石榴
  • 步骤 2/6
    去皮
  • 步骤 3/6
    原汁机洗净
  • 步骤 4/6
    慢慢倒入石榴籽
  • 步骤 5/6
    打出汁
  • 步骤 6/6
    可以直接饮用
小贴士

平时我们吃石榴时就把籽吐掉了,这样就都可以压出汁来,营养一点都没有少

发布于 2019-09-11
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